Breastfeeding Notes
在上孕妇瑜伽课程的时候，老师推荐了《Ina May’s guide to breastfeeding》。她说：“大家太容易低估母乳喂养的压力。提前学习一些知识是很有必要的。”
那时候虽然报名了母乳课，但出于对老师的信任，还是买了书来读。目前书只读了一半，“三个月之后的问题和解决方法”就没有看了。毕竟目前最主要的还是基础知识和最初建立良好习惯的方法。武装了自己才能不被众口的海浪冲走。
笔记主要是上述书籍的第一章到第八章。加上参加的一个当地的母乳咨询师的课程内容。母乳喂养对母亲对婴儿的好处这里不赘述。下面记录一些知识点。
新生儿想要吃奶的信号
- Turns head side to side (this is not refusing the breast but looking for them)
- Nuzzling
- Licking lips
- Tongue-darting
- Snuffling
- Snorting
- Opening mouth
- Hand to mouth
- Bobbing head
姿势正确的信号 （Good Latch）
- Should not hurt (这个信息太重要了，非常重要的点。听了好多妈妈说喂奶特别的痛苦，原来是姿势不正确。大多数是因为婴儿只含住了乳头而不是连乳晕一起含住。)
- No friction
- Breast shouldn’t be pulled in and out as baby sucks
如何建立母乳喂养
- 婴儿出生之后，尽快跟母亲进行直接皮肤接触有助于开始母乳。而且在出生头两个小时不要有太多人在场，太多的噪音会让新生儿没有安全感。
- 除非医嘱，不要给新生儿母乳以外的东西
- 用手C型捏住乳房（让乳房硬一点）有助于喂奶
- 母亲和婴儿尽可能多的呆在一起。喂奶的时候，最好看着婴儿建立连接。平时也多多抱抱说说话
- 出生前两周大概美2，3小时喂一次。倒是不要有严格的时间表。如果婴儿要求吃就喂。时间间隔主要用于婴儿没主动要求的情况下保证喂养频率。（同样这个也是泵奶的频率，保证一直有输出才能保证供给）
- 新生儿一般10~20分钟一个乳房
- 2个月大的婴儿只需要NB一半的时间
- 出生4周之内尽量完全母乳喂养。不要用奶瓶或安抚奶嘴。
- 4周之后父亲开始使用奶瓶喂奶，用slow flow奶瓶。这样奶瓶对于婴儿不会比乳房更容易导致他们拒绝乳房。母亲继续乳房哺乳
判断婴儿是否吃了足够的食物
- 数尿不湿
- 第一天：小便一次；大便一次（黑色）
- 2-3天：小便2次；大便1-2次（黑色）
- 第一周：小便6-8次；大便3次以上。黑色转棕色转黄色
- 能听见婴儿吞咽声
- 婴儿主动放弃乳房
护养
- 涨奶
- 赶紧泵奶
- 冰敷。这里有个偏方是用球白菜的叶子罩住乳房，上面放一袋子冰豌豆
- 乳头
- 擦母乳然后自然风干
- 橄榄油
- Lanolin (等乳头干了擦，哺乳前需要洗掉)
ChangLog
20190922：初稿+完稿